ヨガレッスン.ヨーガレッスン
ヨガの概要
ヨーガ（Yoga）とは、インド発祥の修行法で、体操法・精神統一法・健康法・瞑想法の一種です。
ヨーガは5千年の歴史を持っており、人間の正しい生き方の知恵を集積したものです。
ヨガの特徴
ヨーガは体に一切負担をかけることなく、持久力、そしてしなやかな筋肉をつけることができる
ことが注目を集め、いまでは、世界中でマドンナを始めセレブ達の間で大人気です。
最近流行のヨーガ
- パワー・ヨーガ
- マタニティ・ヨーガ
- ホット・ヨーガ
- ハリウッド・ヨーガ
