ダンスセラピー
ダンスセラピーの概要
ダンスセラピーとは身体の動きや身体感覚などを通して、身体・心理両面に働きかけるものです。
ダンスや体の動きを通して、からだと心をつなげ、自分自身により近づいたり、
障害をいやす療法です。
ダンスセラピーの特徴
技法としてはダンスと身体動作（ムーブメント）が使われますが、身体から身体へ、
言葉を介さず相手に働きかけ、内省や対人関係の変容を目指すものとされます。
ダンスセラピーと一口に言っても、一定の方法があるのではなく、行う人によって様々な方法があります。
ダンスセラピーの効果
ダンスセラピーは運動による生理的な効果にとどまらず、人それぞれが持つ、
自然な表現を促したり感情への気づきや解放、内省をもたらします。
治療としての側面だけでなく、健康の維持や促進、セルフケアとしての効果もあると期待されています。
